"L'Adattamento Funzionale Attivo" (AFA) è un concetto utilizzato in campo fisioterapico e della riabilitazione. Si tratta di un approccio terapeutico che si concentra sull'attivazione e il potenziamento delle capacità di adattamento del corpo attraverso l'esercizio fisico e la mobilitazione attiva.

L'obiettivo dell'AFA è quello di migliorare la funzionalità muscoloscheletrica, ridurre il dolore, ottimizzare la postura e promuovere il movimento corretto. Questo approccio è particolarmente utile nella riabilitazione dopo infortuni, interventi chirurgici o condizioni croniche che limitano la mobilità e la funzionalità.

Il trattamento AFA può includere una serie di esercizi specifici mirati a migliorare la forza, la flessibilità, la coordinazione e l'equilibrio, oltre a tecniche di mobilizzazione articolare e di rieducazione posturale.

Se stai considerando un trattamento AFA, è importante consultare un fisioterapista qualificato che possa valutare le tue esigenze individuali e creare un programma personalizzato per te.